Ansiedade e Pânico
PODCAST- Crises de ansiedade e pânico podem acontecer com qualquer pessoa, principalmente após momentos difíceis da vida. Situações altamente estressantes podem facilitar o surgimento desses transtornos e mudar de país, que implica numa carga emocional poderosa, muitas vezes contribui para o desencadeamento das crises. Para ajudar a entender esse assunto, contamos com a participação da […]
Morte e Luto
PODCAST – Tentar lidar com a morte de pessoas queridas não significa não sofrer com ela, muito menos estar totalmente preparado para isso. Um bom começo pode ser impedir que o luto devaste nossas vidas. Neste episódio, com a participação de Célia Leonor, falaremos sobre os sentimentos que essa situação desperta e o enfrentamento possível. Apresentação e […]
Realização profissional vivendo fora
No começo da vida fora do país topamos qualquer trabalho que pague nossas contas. Depois, com o mínimo garantido começa a surgir a necessidade de sentir satisfação e realização profissional. Esse não costuma ser um caminho fácil ou rápido de ser percorrido. No episódio de hoje, aprofundaremos esses temas com a participação de Gabriela Forde, que vive […]
Minha casa não é meu lar
PODCAST – Sabe quando a gente se muda e não sente que aquele lugar nos acolhe ou que não pertencemos àquele lugar? As renúncias que fizemos muitas vezes nos deixam com uma sensação de estarmos despersonalizados por um tempo e isso pode influenciar totalmente nossa percepção de lar. É sobre isso que eu, Filipe Teixeira e […]
Solidão morando fora
PODCAST – Ir morar fora geralmente é fantástico e cheio de novas experiências, mas também existem os momentos em que nos sentimos muito sós. Neste segundo programa falaremos sobre o que pode desencadear esse processo e, já que estamos nele, como aproveitá-lo! Com participação de Letícia Diethelm e Filipe Teixeira, ilustramos como cada um lidou com sua solidão […]
Natal longe da família: sobrevivendo!
Dezembro chega quase sempre trazendo junto um desejo imenso de passar as festas de Natal com a família no Brasil. Mas o trabalho, a grana, os novos vínculos, muitas vezes nos fazem viver estes dias no país em que estamos mesmo. Algumas pessoas se sentem melancólicas com a chegada das festividades de fim […]
Amor entre estrangeiros. Dá certo?
Vivendo em outro país é comum nos apaixonarmos por uma pessoa de nacionalidade diferente da nossa. No pacote do amor entre dois estrangeiros vem junto discrepâncias pouco tranquilas de lidar. Uma delas é o fato inegável de que a pessoa que está em seu país de origem é vista como privilegiada em alguns aspectos. Isso […]
Morar fora e ficar triste. Acontece!
Decidimos que vamos realizar o sonho de morar no exterior. Começamos os trâmites, juntamos dinheiro, estudamos o idioma e pesquisamos costumes locais. Mesmo com toda a preparação somos pegos pela tristeza. Se identificou? Eu também! Preparar as questões de ordem prática é infinitamente mais fácil que preparar-se emocionalmente para a mudança. A mudança põe […]
4 Dicas para lidar com ansiedade morando fora
Não é novidade que o aumento da ansiedade e crises relacionadas a ela são um mal dos tempos atuais. Em maior ou menor medida todos nós sentimos algum nível de ansiedade. O que me surpreende é o quanto este sentimento parece imperar em boa parte das pessoas que foram viver fora do país. Dá para […]
Realizar-se no trabalho vivendo no Exterior. Dá?
Depois que já nos ajeitamos fora do país e as necessidades básicas estão cobertas começamos a nos dar o direito de querer mais. Muitas vezes, esse querer mais é justamente buscar um trabalho que além de pagar as contas também nos realize profissionalmente. Eu poderia dizer que é quase unânime, entre as pessoas que […]
