Montanha Russa Emocional

PODCAST-  Este é o primeiro episódio no formato podcast do Mundo Interno, um programa que falará sobre as questões emocionais de quem vive, viveu ou viverá fora do país. Eu sou Vanessa Gazetta, psicóloga expatriada no Uruguai, trabalho diariamente com esses temas no consultório e no site Mundo Interno. No programa de hoje, com a participação do […]

Natal longe da família: sobrevivendo!

natal-longe-familia

Dezembro chega quase sempre trazendo junto um desejo imenso de passar as festas de Natal com a família no Brasil.   Mas o trabalho, a grana, os novos vínculos, muitas vezes nos fazem viver estes dias no país em que estamos mesmo.   Algumas pessoas se sentem melancólicas com a chegada das festividades de fim […]

Morar fora e ficar triste. Acontece!

Morar fora sentir tristeza

Decidimos que vamos realizar o sonho de morar no exterior. Começamos os trâmites, juntamos dinheiro, estudamos o idioma e pesquisamos costumes locais. Mesmo com toda a preparação somos pegos pela tristeza. Se identificou? Eu também!   Preparar as questões de ordem prática é infinitamente mais fácil que preparar-se emocionalmente para a mudança.   A mudança põe […]

4 Dicas para lidar com ansiedade morando fora

  Não é novidade que o aumento da ansiedade e crises relacionadas a ela são um mal dos tempos atuais. Em maior ou menor medida todos nós sentimos algum nível de ansiedade. O que me surpreende é o quanto este sentimento parece imperar em boa parte das pessoas que foram viver fora do país.   Dá para […]

Realizar-se no trabalho vivendo no Exterior. Dá?

Depois que as necessidades básicas estão cobertas começamos a querer mais: um trabalho que, além de pagar as contas, também nos realize profissionalmente.

Depois que já nos ajeitamos fora do país e as necessidades básicas estão cobertas começamos a nos dar o direito de querer mais. Muitas vezes, esse querer mais é justamente buscar um trabalho que além de pagar as contas também nos realize profissionalmente.   Eu poderia dizer que é quase unânime, entre as pessoas que […]

Sentir-se em casa longe de casa

Quando a gente decide mudar de país deixamos muito para trás. Passamos por uma série de emoções e uma delas é a dificuldade de nos sentirmos em casa no lugar onde estamos vivendo.

Quando a gente decide mudar de país deixamos muito para trás. Passamos por uma série de emoções e uma delas é a dificuldade de nos sentirmos em casa no lugar onde estamos vivendo.

Solidão: morando fora do Brasil

Ir morar fora do Brasil pode ser fantástico, mas em algum momento sentiremos solidão. Há algumas coisas que podem ser feitas para ajudar nessa hora.

Ir morar fora do Brasil pode ser fantástico, mas em algum momento sentiremos solidão. Há algumas coisas que podem ser feitas para ajudar nessa hora.

Como lidar com a saudade vivendo fora: 5 dicas

5 dicas para lidar com a saudade e sofrer menos vivendo fora.

Quando a gente se muda para fora, geralmente achamos tudo lindo e apaixonante no começo. Mas, depois de algum tempo vivendo no exterior, começamos a sentir falta do que era importante, principalmente da família, amigos e lugares especiais. Vou falar sobre 5 dicas para lidar com a saudade e sofrer menos com isso.

Bem-vindo ao Mundo Interno!

Temas recorrentes da vida emocional do expatriado. Ponto de vista psicológico das experiências vividas quando se mora fora do país.

Aqui você encontrará temas recorrentes da vida emocional de um expatriado. Trocar, informações e discussões de experiências que vivemos quando decidimos ir morar fora do país.