Ansiedade e Pânico
PODCAST- Crises de ansiedade e pânico podem acontecer com qualquer pessoa, principalmente após momentos difíceis da vida. Situações altamente estressantes podem facilitar o surgimento desses transtornos e mudar de país, que implica numa carga emocional poderosa, muitas vezes contribui para o desencadeamento das crises. Para ajudar a entender esse assunto, contamos com a participação da […]
4 Dicas para lidar com ansiedade morando fora
Não é novidade que o aumento da ansiedade e crises relacionadas a ela são um mal dos tempos atuais. Em maior ou menor medida todos nós sentimos algum nível de ansiedade. O que me surpreende é o quanto este sentimento parece imperar em boa parte das pessoas que foram viver fora do país. Dá para […]
Sentir-se em casa longe de casa
Quando a gente decide mudar de país deixamos muito para trás. Passamos por uma série de emoções e uma delas é a dificuldade de nos sentirmos em casa no lugar onde estamos vivendo.
Fazer amigos no exterior
Morando fora precisamos encontrar novas maneiras de fazer amigos e reaprender a nos comunicar com os amigos que ficaram no Brasil.
Como lidar com a saudade vivendo fora: 5 dicas
Quando a gente se muda para fora, geralmente achamos tudo lindo e apaixonante no começo. Mas, depois de algum tempo vivendo no exterior, começamos a sentir falta do que era importante, principalmente da família, amigos e lugares especiais. Vou falar sobre 5 dicas para lidar com a saudade e sofrer menos com isso.
